2022년 7월 주간식단표
등록일 : 22-07-05 17:20
조회 : 622
| 주간식단표(2022년 7월) | ||||||
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 원산지표시 |
| 날짜 | 7월 4일 | 7월 5일 | 7월 6일 | 7월 7일 | 7월 8일 | |
| 점심 | 잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
볶음밥 |
국내산 - 돼지고기, 고춧가루, 배추, 쌀 원양산 - 오징어 호주산 - 소고기 베트남산 -갈치살 |
| 홍합미역국⑱ |
돈육호박찌개⑩ |
콩나물국 |
도토리묵냉국 |
해물수제비⑥⑰⑱ |
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| 소고기채소볶음⑯ |
갈치튀김⑥ |
제육볶음 ⑩ |
아귀콩나물찜 |
메추리알장조림① |
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| 가지볶음 |
도라지볶음⑥ |
쌈채소 쌈장 |
떡볶이 |
김치 |
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| 상추겉절이 |
부추나물 |
적채양파샐러드 |
돌자반 |
요구르트 |
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| 김치 | 김치 | 김치 |
김치 | |||
| 날짜 | 7월 11일 | 7월 12일 | 7월 13일 | 7월 14일 | 7월 15일 | |
| 점심 | 잡곡밥 | 잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
주먹밥 | 국내산 - 쌀, 돼지고기 돼지고기가공육, 배추 중국산 - 고춧가루 원양산 - 오징어 브라질산 - 닭 러시아산 - 동태 |
| 돼지고기김치찌개⑥ | 배추된장국⑤ |
황태국 | 떡만둣국⑩ |
냉면⑥ |
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| 동태조림 | 돈육불고기⑩ |
닭조림⑮ |
오징어무침회⑰ |
야채고로켓⑥ |
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| 감자채전⑥ |
해파리냉채 ⑬ |
어묵꽈리고추조림 | 메란B소세지볶음① |
무절임 | ||
| 깻잎지 | 우엉조림⑥ |
김가루무침 | 배추나물무침 | 찐계란&소스① |
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| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |||
| 날짜 | 7월 18일 | 7월 19일 | 7월 20일 | 7월 21일 | 7월 22일 | |
| 점심 | 잡곡밥 |
쌀밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
국내산 - 돼지고기, 배추, 쌀, 고등어, 돼지고기가공육 중국산 - 고춧가루 러시아 -명태(생선가스) 호주산 - 소고기 |
| 배춧국 |
콩나물냉국 |
미역국 |
어무탕 |
유부장국 |
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| 고등어조림 |
카레소스⑩ |
소고기메란장조림①⑯ |
돈육간장불고기⑩ |
가자미조림 |
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| 한식잡채 |
열무김치 |
소세지채소볶음 |
고사리나물 |
감자햄고추장조림 |
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| 상추겉절이 |
단무지 |
콩나물무침 |
아삭이고추무침 |
가지나물 |
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| 김치 |
요구르트② |
김치 |
김치 |
김치 |
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| 날짜 | 7월 25일 | 7월 26일 | 7월 27일 | 7월 28일 | 7월 29일 | |
| 잡곡밥 |
찹쌀밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
잡곡밥 |
국내산 : 쌀, 배추, 돼지고기, 닭(반계탕용) 중국산 : 고춧가루 러시아산 : 황태, 코다리 호주산 : 소고기 브라질산 : 닭 원양산 : 오징어
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| 황태국 |
반계탕①⑮ |
오징어국⑰ |
소고기탕국⑯ |
된장국⑤ |
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| 점심 |
오징어돈육볶음⑰⑩ |
양파절이 |
돼지불고기⑩ |
코다리조림 |
닭갈비⑮ |
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| 계란야채찜① |
겉김치 |
미역줄기볶음 |
가지볶음 |
도토리묵무침 |
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| 배추나물 |
수박 |
미역줄기볶음 |
오이무침 |
숙주나물 |
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| 김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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| 날짜 | 월 일 | 월 일 |
월 일 |
월 일 |
월 일 |
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| 점심 | ||||||
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1일 권장량: 성인 남 -2,500kcal, 여-2,000kcal , 제공열량: 800kcal이상 * 알레르기 체질(극심한 아토피)인 경우 아래 18가지 식품을 유의하시기 바랍니다. |
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